Hoje fui novamente ao Nutricionista e para mal dos meus pecados, engordei um 1,7kg =( O senhor lá meteu as culpas nas hormonas (como se eu não tivesse cometido uns excessos) e nas corridas que tenho dado pois podem ter criado massa muscular e por isso pesar mais. Ficamos na dúvida, mas a verdade é que só o facto de pensar que estou de dieta faz com que tenha mais apetite, fome, esgano.me por comer uma coisinha qualquer e isso tem se notado nestes últimos dias, pois tenho abusado um bocadinho. Por exemplo, às 20h jantei a minha sopinha, com o meu queijo fresco magro, uma mão cheia de amendoins e duas bolachinhas integrais de maçã e já estou neste preciso momento esganada por comer qualquer coisinha. Mas pronto, daqui a um mês veremos que resultados temos. Prometo me esforçar =)
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