Nutricionistas e Médicos de Família

Antes de ontem foi dia de ir outra vez ao nutricionista, emagreci 2,3kg em quinze dias!! Ieee...!!! O que até é muito bom sinal. Receitou.me mais umas vitaminas que servem para reduzir a vontade de comer doces, o que tem sido um autêntico martírio, tanto que nem resisto a uma tentação de vez em quando. E ontem foi para ir à médica de família falar dos meus martírios e tristezas, não foi desta que me encaminhou para a psicóloga, receitou.me sim foi um anti.depressivo, o ELONTRIL, caso alguém tome, pode dar.me algum feedback. Eu sinceramente não queria recorrer a remédios destes, mas se tem que ser, tem que ser e não há outro remédio. Daqui a mais ou menos um mês veremos os resultados.

Dia 28 de Janeiro:

S. Tomás de Aquino nasceu em Aquino por volta de 1225. Aos cinco anos, Tomás começou sua instrução inicial em Monte Cassino, mas depois que o conflito militar que ocorreu entre o imperador Frederico II e o papa Gregório IX na abadia no inicio de 1239, os pais matricularam-no na universidade studium generale. Foi lá que Tomás foi introduzido (…) Sustentou que a filosofia não pode ser substituída pela teologia e que ambas não se opõem. Afirmou que não pode haver contradição entre fé e razão. Além da sua Teologia e da Filosofia, desenvolveu também uma teoria do conhecimento e uma Antropologia. Morreu, com 49 anos.

Decálogo da Paz

1. Olha toda a gente com respeito e benevolência.

2. Não fales mal contra ninguém nem condenes pessoas ou instituições.

3. Perdoa as injúrias presentes ou passadas e livra-te do ódio.

4. Adopta um espirito de fraternidade, de serviço fraterno e convivência agradável.

5. Procura simplificar os problemas em vez de os agravar e busca soluções justas.

6. Não acompanhes os que praticam o ódio, a vingança e a violência.

7. Cria à tua volta um ambiente de compreensão, tolerância e compaixão.

8. Apoia os que trabalham pela paz, pela justiça e pela verdade.

9. Dedica algum do tempo a algum projecto de desenvolvimento, que é um dos nomes da paz.

10. Procura, com a ajuda de Deus, ser no mundo um sinal do Seu amor.

 (Mário Salgueirinho)

Folha Dominical 4

II Domingo do Tempo Comum

Naquele tempo, realizou-se um casamento em Caná da Galileia e estava lá a Mãe de Jesus. Jesus e os seus discípulos foram também convidados para o casamento. A certa altura faltou o vinho. Então a Mãe de Jesus disse-Lhe: «Não têm vinho». Jesus respondeu-Lhe: «Mulher, que temos nós com isso? Ainda não chegou a minha hora». Sua Mãe disse aos serventes: «Fazei tudo o que Ele vos disser». Havia ali seis talhas de pedra, destinadas à purificação dos judeus, levando cada uma de duas a três medidas. Disse-lhes Jesus «Enchei essas talhas de água». Eles encheram-nas até acima. Depois disse-lhes: «Tirai agora e levai ao chefe de mesa.» E eles levaram. Quando o chefe de mesa provou a água transformada em vinho, - ele não sabia de onde viera, pois só os serventes, que tinham tirado a água, sabiam – chamou o noivo e disse-lhe: «Toda a gente serve primeiro o vinho bom e, depois de os convidados terem bebido bem, serve o inferior. Mas tu guardaste o vinho bom até agora». Foi assim que, em Caná da Galileia, Jesus deu início aos seus milagres. Manifestou a sua glória e os discípulos acreditaram n’Ele.

Jo 2, 1-11

Sob alguns aspetos, o meu venerado Predecessor viu este Ano como uma «consequência e exigência pós-conciliar», bem ciente das graves dificuldades daquele tempo sobretudo no que se referia à profissão da verdadeira fé e da sua reta interpretação. Pareceu-me que fazer coincidir o início do Ano da Fé com o cinquentenário da abertura do Concílio Vaticano II poderia ser uma ocasião propícia para compreender que os textos deixados em herança pelos Padres Conciliares, segundo as palavras do Beato João Paulo II, «não perdem o seu valor nem a sua beleza. É necessário fazê-los ler de forma tal que possam ser conhecidos e assimilados como textos qualificados e normativos do Magistério, no âmbito da Tradição da Igreja. Sinto hoje ainda mais intensamente o dever de indicar o Concílio como a grande graça de que beneficiou a Igreja do século XX: nele se encontra uma bússola segura para nos orientar no caminho do século que começa». Quero aqui repetir com veemência as palavras que disse a propósito do Concílio poucos meses depois da minha eleição para Sucessor de Pedro: «Se o lermos e recebermos guiados por uma justa hermenêutica, o Concílio pode ser e tornar-se cada vez mais uma grande força para a renovação sempre necessária da Igreja».

(Bento XVI, Porta Fidei, 5)

Conto do Mês

O mendigo

Numa noite de tempestade, um peregrino cansado de uma longa caminhada, foi bater à porta de uma grande casa iluminada. Veio um frade e ele explicou:

- Sou um peregrino cansado e faminto. Só lhe pedia alguma coisa para comer, para não morrer à fome.

O frade convidou-o a entrar. Deu-lhe comida e também alojamento para essa noite fria.

No dia seguinte, ao amanhecer, quis continuar a sua peregrinação. Os frades, na despedida, deram-lhe ainda algum dinheiro.

No dia seguinte, o peregrino regressou ao mesmo convento e pediu:

- Quando estive convosco, percebi que sois muito felizes. Aqui tendes o dinheiro que me destes e mais algum que arranjei. Mas, por favor, dai-me o segredo da vossa alegria.

Com o dinheiro podem comprar-se muitas coisas e até pessoas. Mas não se pode comprar a alegria, a felicidade.

in O Cavaleiro da Imaculada

Ainda em relação ao Natal:

As últimas prendas recebidas, pressuponho eu, obrigada às minhas duas melhores amigas =D

Nutricionistas e tal

Na passada terça.feira lá fui eu, mais uma amiga ao nutricionista, cada uma a sua vez, está claro. Pesou.me, mediu.me e deu a dieta que me era devida. Até agora tenho portado bem, passou.me também umas cápsulas para tomar nas duas principais refeições meia hora antes. E como estava a dizer, tenho portado bem, só comer as quantidades que ele mandou e apenas produtos light. Ups, aqui é que tem falhado um bocadinho, tive que acabar de comer uns iogurtes biológicos e comprei gelatinas daquelas já feitas. Mas pronto, foi uma falhazita, nada de grave. No primeiro dia não senti grande fome, mas ao segundo dia já senti uma fominha entre refeições, tanto que tive que recorrer a um pedaço de chocolate culinário antes do jantar e hoje idem idem aspas aspas. Já para não falar que durante a noite até sonhei que tinha que comer e não posso ver imagens de comer, que começo logo a salivar xD mas pronto, a parte boa disto tudo é que à tarde tenho direito a dois lanches, que sempre compensa as quantidades mínimas que tenho que comer. Daqui a quinze dias lá estarei novamente na consulta para ver o que progredi. Vou dando novidades. 

O mundo do Senhor (Motivos para ser Cristão)

Um doente estava para ser operado de urgência. Antes de ser anestesiado, o médico explicou-lhe:

- O senhor tem uma doença muito grave nas cordas vocais. Poderemos salvar-lhe a vida, mas o senhor não voltará a falar.

Comovido, o doente perguntou:

- Não voltarei a falar?

O médico, delicadamente, respondeu:

- Sim. O senhor pediu para lhe dizermos a verdade.

O doutor fez uma pausa e continuou:

- Se quiser pronunciar as últimas palavras com a sua voz, poderá fazê-lo.

O doente ficou por instantes em silêncio. Depois, em voz alta, excalmou:

- Seja louvado Nosso Senhor Jesus Cristo!

Este doente estava com uma doença muito grave na garganta. Um carcinoma que seria impossível extirpar completamente. Ficaria mudo. Talvez outra pessoa, numa situação semelhante, tivesse sentimentos de desespero, de revolta. Este, pelo contrário, mostrou que era verdadeiramente um cristão adulto. Por isso, nesse lugar de sofrimento, voltou-se para Cristo, sua esperança.

Jesus Cristo, nos momentos de sofrimento, voltava-se para Deus. Estando crucificado no monte Calvário, no meio dos maiores tormentos, não se deixou vencer pela dor. Voltou-se para o pai e pronunciou palavras de esperança: «Pai, nas tuas mãos entrego o meu espírito!» Morreu com a esperança de que o Pai o arrancaria das garras da morte eterna.

Um bom motivo para ser cristão é que Cristo, com a sua paixão, morte e ressurreição, ilumina toda a sua vida. Também nos momentos de sofrimento. Por isso, nessas horas de dor, podemos invocar o seu nome. Como é belo o seu nome, quando pronunciamos com amor.

Ele é a nossa paz. Não podemos eliminar o sofrimento e a morte, mas somos convidados a ver estas realidades inevitáveis à luz de Cristo. Esta é a nossa fé, esta é a fé da Igreja que nós professamos.

in Cavaleiro da Imaculada

Folha Dominical 3

Festa do Batismo do Senhor

Naquele tempo, o povo estava na expectativa e todos pensavam em seus corações se João não seria o Messias.

João tomou a palavra e disse-lhes: «Eu batizo-vos com água, mas vai chegar quem é mais forte do que eu, do qual não sou digno de desatar as correias das sandálias. Ele batizar-vos-á com o Espírito Santo e com o fogo».

Quando todo o povo recebeu o batismo, Jesus também foi batizado; e, enquanto orava, o céu abriu-se e o Espírito Santo desceu sobre Ele em forma corporal, como uma pomba. E do céu fez-se ouvir uma voz: «Tu és o meu Filho muito amado: em Ti pus toda a minha complacência».

Lc 3, 15-16.21-22

À luz de tudo isto, decidi proclamar um Ano da Fé. Este terá início a 11 de Outubro de 2012, no cinquentenário da abertura do Concílio Vaticano II, e terminará na Solenidade de Nosso Senhor Jesus Cristo Rei do Universo, a 24 de Novembro de 2013. Na referida data de 11 de Outubro de 2012, completar-se-ão também vinte anos da publicação do Catecismo da Igreja Católica, texto promulgado pelo meu Predecessor, o Beato Papa João Paulo II, com o objectivo de ilustrar a todos os fiéis a força e a beleza da fé. Esta obra, verdadeiro fruto do Concílio Vaticano II, foi desejada pelo Sínodo Extraordinário dos Bispos de 1985 como instrumento ao serviço da catequese e foi realizado com a colaboração de todo o episcopado da Igreja Católica. E uma Assembleia Geral do Sínodo dos Bispos foi convocada por mim, precisamente para o mês de Outubro de 2012, tendo por tema A nova evangelização para a transmissão da fé cristã. Será uma ocasião propícia para introduzir o complexo eclesial inteiro num tempo de particular reflexão e redescoberta da fé. Não é a primeira vez que a Igreja é chamada a celebrar um Ano de Fé. O meu venerado Predecessor, o Servo de Deus Paulo VI, proclamou um ano semelhante, em 1967, para comemorar o martírio dos apóstolos Pedro e Paulo no décimo nono centenário do seu supremo testemunho. Idealizou-o como um momento solene, para que houvesse, em toda a Igreja, «uma autêntica e sincera profissão da mesma fé»; quis ainda que esta fosse confirmada de maneira «individual e coletiva, livre e consciente, interior e exterior, humilde e franca». Pensava que a Igreja poderia assim retomar «exata consciência da sua fé para a reavivar, purificar, confirmar, confessar». As grandes convulsões, que se verificaram naquele Ano, tornaram ainda mais evidente a necessidade duma tal celebração. Esta terminou com a Profissão de Fé do Povo de Deus, para atestar como os conteúdos essenciais, que há séculos constituem o património de todos os crentes, necessitam de ser confirmados, compreendidos e aprofundados de maneira sempre nova para se dar testemunho coerente deles em condições históricas diversas das do passado.

(Bento XVI, Porta Fidei, 4)

Agora, não sei porque, aparece ora anúncios de lado ora na parte de baixo do ecrã, e isso irrita.me um bocadinho. Tenho que estar sempre a tirar cada vez que abro alguma página. Santa paciência.

A tartaruga

Os animais estavam descontentes com as pessoas. Reuniram-se e cada qual fazia as suas acusações. A galinha disse:

- As mulheres roubam-me os ovos, logo que os ponho.

A lebre também se queixou:

- Os caçadores perseguem-me para me matar.

A vaca, indignada, desabafou:

- Os homens matam-me e com a carne fazem bifes.

A tartaruga nada dizia e parecia sorrir. Os outros animais disseram-lhe:

- E tu, nada dizes?

Ela, muito serena, respondeu:

- Eu tenho uma coisa que faz muita falta às pessoas, mas que elas não me podem tirar. É o tempo.

Sim, de facto, a vagarosa tartaruga parece ter todo o tempo do mundo à sua disposição. E os homens, sempre apressados, bem desejariam muitas vezes ter dias com mais de vinte e quatro horas.

Porque o relógio é implacável, a solução mais sábia consiste em ocupar bem cada minuto, cada hora, cada dia. E à noite descansar em paz, esperando por um novo e feliz dia.

No início deste novo ano de 2013, o nosso compromisso será o de não nos darmos ao luxo de desperdiçar o tempo. Sentiremos uma grande alegria quando chegar o dia da partida sem regresso.

Pedrosa Ferreira

Maestro Correia Martins morreu devido a falha do INEM

Quando vi esta reportagem, até fiquei parva. Ver aquelas conversas entre enfermeiros e médicos, o modo como desvalorizaram a situação foi para lá de irreal. A cada conversa eu ficava mais estupefacta e depois imaginar a aflição daquela mulher, sem saber o que fazer ou agir. Mas enfim, a suposta brincadeira acabou mal e espero sinceramente que os senhores e senhoras que ignoraram e ainda gozaram com a situação devam cumprir com o castigo merecido.

Folha Dominical 2

Evangelho de Nosso Senhor Jesus Cristo segundo São Lucas

Os pais de Jesus iam todos os anos a Jerusalém, pela festa da Páscoa. Quando Ele fez doze anos, subiram até lá, como era costume nessa festa. Quando eles regressavam, passados os dias festivos, o Menino Jesus ficou em Jerusalém, sem que seus pais o soubessem. Julgando que Ele vinha na caravana, fizeram um dia de viagem e começaram a procura-l’O entre os parentes e conhecidos. Não O encontrando, voltaram a Jerusalém, à sua procura. Passados três dias, encontraram-n’O no templo, sentado no meio dos doutores, a ouvi-los e a fazer-lhes perguntas. Todos aqueles que O ouviram estavam surpreendidos com a sua inteligência e as suas respostas. Quando viram Jesus, seus pais ficaram admirados; a sua Mãe disse-Lhe: «Filho, porque procedeste assim connosco? Teu pai e eu andávamos aflitos à tua procura». Jesus respondeu-lhes: «Porque Me procuráveis? Não sabíeis que Eu devia estar na casa de meu Pai?» Mas eles não entenderam as palavras que Jesus lhes disse. Jesus desceu então com eles para Nazaré e era-lhes submisso. Sua Mãe guardava todos estas acontecimentos em seu coração. E Jesus ia crescendo em sabedoria, em estatura e em graça, diante de Deus e dos homens.

Lc 2, 41 – 52

Não podemos aceitar que o sal se torne insípido e a luz fique escondida (cf. Mt 5, 13-16). Também o homem contemporâneo pode sentir de novo a necessidade de ir como a samaritana ao poço, para ouvir Jesus que convida a crer n’Ele e a beber na sua fonte, donde jorra água viva (cf. Jo 6, 51). De facto, em nossos dias ressoa ainda, com a mesma força, este ensinamento de Jesus: «Trabalhai, não pelo alimento que desaparece, mas pelo alimento que perdura e dá a vida eterna» (Jo 6, 27). E a questão, então posta por aqueles que O escutavam, é a mesma que colocamos nós também hoje: «A obra de Deus é esta: crer n’Aquele que Ele enviou» (Jo 6, 29). Por isso, crer em Jesus Cristo é o caminho para se poder chegar definitivamente à salvação.

(Bento XVI, Porta de fé, 3)

«Se acreditarmos…». Que grande poder tem a fé! Deus fez tudo, fez o impossível: fez-Se carne. A sua amorosa omnipotência realizou algo que ultrapassa a compreensão humana: o Infinito tornou-se menino, entrou na humanidade. E, no entanto, este mesmo Deus não pode entrar no meu coração, se não abro eu a porta. Porta fidei! A porta da fé! Poderíamos ficar assustados com a possibilidade desta nossa omnipotência invertida; este poder que o homem tem de se fechar a Deus, pode meter-nos medo. Mas, eis a realidade que afugenta este pensamento tenebroso, a esperança que vence o medo: a verdade germinou! Deus nasceu! «A terra produziu o seu fruto» (Sal 67, 7). Sim! Há uma terra boa, uma terra saudável, livre de todo o egoísmo e entrincheiramento. Há, no mundo, uma terra que Deus preparou para vir habitar no meio de nós; uma morada, para a sua presença no mundo. Esta terra existe; e também hoje, no ano de 2012, desta terra germinou a verdade! Por isso, há esperança no mundo, uma esperança fidedigna, mesmo nos momentos e situações mais difíceis. A verdade germinou, trazendo amor, justiça e paz.

(de bênção Urbi et Orbi Natal de 2012)

Não gosto nada, nada quando deixo as coisas de uma determinada maneira e depois as encontro doutra. Odeio, odeio.

Revoltas nas vias de circulação

Eu sei que não sou a melhor condutora mas faço por isso, mas o que mais me irrita é as outras pessoas não o fazerem. Às vezes apetece colocar uma placa ou gritar “Se tens piscas e não os usas então coloca.os no buraco do c*”, não é uma frase bonita mas é o que merecia muita gente ouvir. Irrita.me profundamente estar à espera para entrar e depois o veículo que vai a passar virar à direita, mas não fazer o pisca de aviso. Detesto! 

Passagem de ano e psicólogos

E cá estamos nós no novo ano, 2012 vai ficar.nos na memória como o ano em que sobrevivemos ao fim do mundo e em que o Passos Coelho tomou as rédeas desde país à beira mar plantado. Devo dizer que uns momentos antes da passagem de ano, deu para eu passar pelas brasas, isto é, dormir. Não tive culpa, foi mais forte que é eu, o sono ultimamente é algo que me transcende, me ultrapassa e me deixa altamente K.O. Mas pronto, depois a poucos minutos acordei logo cheia de energia, pronta para pegar nas passas, no copo de champanhe (perdão, espumante) e pedir os desejos, que espero ansiosamente que se realizem. 

Mas confissões à parte, devo dizer que este ano infelizmente não estou muito positiva, eu bem tento puxar o optimismo todo, e ir buscar todas as forças possíveis para não me deprimir, mas está complicado, sinto.me mesmo altamente em baixo. Sinto que não ando a fazer nada de produtivo, o trabalho está fraco, não há nada novo, apenas esperança ao adormecer que o dia seguinte seja melhor e que rapidamente volte para junto do meu homem, que actualmente é um dos únicos que me dá mais entusiasmo. Estou a pensar seriamente marcar uma consulta na médica de família e ver se finalmente arranjo um psicólogo. Para além disso estou a pensar fazer voluntariado, talvez me entusiasme um bocadinho.

Previsões / Astrologias 2013

Outras previsões do meu rico signo, desta vez num fascículo da revista maria – Astrologia 2013:

É um ser humano desprendido que transmite a sensação de só gostar de si mesma, o que é falso, pois também é capaz de amar. De facto, a nativa de Virgem pode ser alguém verdadeiramente apaixonante desde que tenha a seu lado uma pessoa que a saiba compreender e incentivar na sua necessidade de atingir a perfeição. Se não tiver qualquer estimulo, não terá de uma vida sexual ativa. Para ela, o sexo está aliado à paixão, por isso, não pressione, nem tente criar uma relação em que ela se sinta presa.

Possui uma mente aberta e procura sempre novas sensações e experiências, facto que pode levar a pensar que é um pouco promíscua. Esta mulher tanto pode ser fiel, como optar pelo celibato. A sua vida conjugal só funciona se for uma relação aberta  ao diálogo e constituir uma constante descoberta a dois. Não lhe peça para estar sempre a dar miminhos e dizer que o ama, pois isso não irá acontecer. Só dirá tais palavras quando entender que chegou o momento e tiver a certeza dos seus sentimentos.

Tudo muito bem, concordo com algumas coisas, outras já não concordo tanto.

Qual é o seu estilo de moda?

Virgem – Exibe look clássico

A nativa deste signo gosta de ter tudo imaculado e arrumado. Aliás, aprumado é o adjectivo que melhor descreve o seu estilo. Prefere ter roupas com bom corte, mas simples e de cores sóbrias. Os sapatos estão sempre muito bem engraxados, as camisas, saias ou calças sem vincos. Adepta de um look clássico, os seus tons prediletos são preto, branco, castanho, verde e azul-escuro, que complementa com acessórios um pouco mais ousados.

Correctíssimo!

Carreira

Virgem – Revolta-se com injustiças

Para a nativa deste signo faz todo o sentido iniciar uma escalada ao ser integrada numa empresa. Como tal, aceita desempenhar uma função inferior, apesar de reunir capacidades para fazer mais e melhor. Quando surgem conflitos, é difícil ficar calada, pois tem sempre uma palavra a dizer. Embora a chefia tente acalmá-la, será mal-sucedida ao tentar reduzir a ansiedade. Na prática, é uma mulher que vive em constante preocupação. Detesta injustiças e é capaz de defender um colega que entenda ter sido desrespeitado. Para se sentir feliz e realizada, gosta de trabalhar num ambiente tranquilo; aprecia pequenos gestos de reconhecimento da parte dos superiores.

Pura verdade, o pior é que eu pertenço ao clube das que ficam caladas, ou então vão desabafando com as portas. Mas, pronto, não há nada como um local tranquilo, respeitador e sem injustiças.

A Dieta certa para Virgem

Queima energia devagar

Sabe tudo ou quase tudo o que tenha a ver com a boa forma e nutrição, mas por vezes não coloca a teoria em prática. Quando comete excessos é, geralmente, com doces e alimentos ricos em gordura. O stress é o seu maior inimigo, assim como a ideia de que os produtos dietéticos têm menos calorias, o que não é verdade. Convém ainda relembrar que as nativas deste signo queimam energia muito lentamente.

Agora fiquei triste! Isto de queimar energia devagar não tem lá muita graça. Só espero que o plano que o nutricionista me passar, resulte.